Selama ini gue mengira bahwa diri gue adalah pecinta makanan. Ternyata, gue sama sekali nggak memenuhi syarat untuk menyebut diri begitu.
Read more
Ocehan gak guna seorang pensiunan yang kelebihan waktu luang
Selama ini gue mengira bahwa diri gue adalah pecinta makanan. Ternyata, gue sama sekali nggak memenuhi syarat untuk menyebut diri begitu.
Read moreMakanan itu nggak punya kepribadian, jadi nggak ada yang baik maupun jahat. Ada faktor lain yang menentukan apakah sebuah makanan berdampak baik atau buruk buat kita.
Read moreWalaupun cukup efektif menurunkan bobot, intermittent fasting membawa masalah baru yang bikin gue harus belajar lebih banyak tentang batas kapasitas perut.
Read morePengalaman turun berat badan menggunakan metode intermittent fasting.
Read moreGara-gara baca berbagai literatur tentang bahaya gula, gue coba-coba hidup sebulan tanpa gula. Ternyata begini akibatnya.
Read moredari 102.3 kg ke 82.8 kg, 19.5 kg dalam 6 bulan. Setara dengan bobot 1 botol air minum galonan. Nggak pake lapar, nggak pake lemes. Kalian juga bisa! Mau? Kontak gue di si.mbot@gmail.com ya!
Read moreMerasa nggak sempet olah raga? Ini beberapa alternatif untuk menyelipkan aktivitas olah raga dalam kegiatan sehari-hari
Read more“Gue udah rajin olah raga lho, tapi emang dasar nasib nggak langsing-langsing juga!” Andaikan gue dapet 5.000 perak setiap kali denger orang ngomong gitu, gue udah pindah rumah ke Pondok Indah. Maksud gue, saat gagal melangsing orang sering terlalu cepet menumpahkan kesalahan pada hal-hal yang nggak bisa dikontrol (dan nggak
Read moreBayangin bahwa elu adalah orang kaya yang batuk aja jadi duit. Suatu hari lu kesian ngeliat temen lu kepanasan dan keujanan di jalan, sehingga lu memutuskan untuk menghadiahkan sebuah mobil sport kepadanya. Waktu nitipin tu mobil, lu bilang sama dia, “Nih, daripada lu keujanan kepanasan di jalan, gue pinjemin mobil
Read moreGue pernah nonton iklan sebuah produk pelangsing di TV yang mengklaim mampu menurunkan berat badan secara instan. Untuk membuktikannya, seorang model yang secara kebetulan adalah gadis cantik berbikini ditimbang, lalu menggunakan produk tersebut. Produknya berbentuk mirip tenda kecil yang membungkus tubuh si model dari kaki hingga leher. Di dalam tenda
Read moreKalau ingin langsing, ingin aja nggak cukup!
Read moreCara makan juga berpengaruh terhadap pelangsingan
Read moreSejak gue mulai turun berat, orang mulai bertanya-tanya tentang diet ke gue (seolah-oleh gue pakar diet, hehehe…). Tiga reply di bawah ini mewakili pertanyaan yang belakangan sering gue denger: …makannya kalo di liat2 kurangan dr Agung, tiap hari step & weight 1 jam, seminggu 1x tambah Yoga lagi 1 jam..
Read moreBuat yang penasaran seberapa jauh efek penurunan berat yang gue lakukan sekarang ini terhadap penampakan gue, silakan menikmati foto berikut 🙂 Nah, masih ada yang ragu bahwa berat gue beneran turun 16 kilo? :-p
Read more“Kalo gue diet herbalife kayak elu, akan jadi bego nggak?” “Capek nggak sih, harus nahan lapar buat nurunin berat?” “Hiy, gue sih nggak akan sanggup deh kalo harus ngebatesin makan!” Begitulah beberapa komentar orang yang tau gue lagi menjalani program penurunan berat dengan herbalife. Sebagian skeptis karena tau gue sangat
Read more
Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.